Accueil yogique de la nouvelle année | Samedi 4 janvier 2025 à 10h30

Le nouvel an est bien plus qu’un simple changement de calendrier : c’est une opportunité unique de se recentrer, de libérer l’ancien et d’embrasser le renouveau.

Participer à cette activité yogique d’accueil pour le nouvel an est une façon idéale de poser des intentions claires, tout en prenant soin de son bien-être physique et spirituel.

En prenant une pause des distractions quotidiennes et des festivités parfois épuisantes, vous pourrez reconnecter à vous-même et aborder l’année avec clarté. L’activité intègre des pratiques adaptées pour aligner le corps et l’esprit :

Yoga et méditation : permettent de calmer le mental, renforcer le corps, et laisser place à une énergie fluide;

Écriture introspective : explorer vos réflexions sur l’année écoulée et poser des intentions pour celle à venir;

Aromathérapie : éveiller l’intuition et induire la clarté d’esprit par une ambiance olfactive.

Déroulement de l’activité : 

Accueil

Hatha Yoga accessible

Méditation d’ancrage et aromathérapie 🍃

Éveil de l’intuition avec les cartes

Écriture introspective guidée (tisane offerte)

Fermeture de la séance avec bol de l’Himalaya

Cadeau offert d’une valeur de plus de 14 $ avec la participation à l’activité : vous repartirez avec vos intentions inscrites dans le cahier de notes Simone de Mimosa Design!

Samedi 4 janvier 2025, 10h30 à 12h

Au Centre Bien-Être Amma Thérapie (7790 boul. Ste-Anne, local 4 (2ème étage) Château-Richer, Qc, G0A 1N0)

Facilitatrice : Marie-Andrée Chabot accompagnée par Marie-Jeanne Gauthier

*Tout le matériel nécessaire se trouve déjà sur place (tapis, traversins, blocs…)