Hatha Yoga | Session de 10 cours (printemps 2023)
180,00 $
Le hatha yoga a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit.
C’est un type de yoga assez classique qui comprend toujours la pratique de pranayama (respiration), de salutations au soleil, des postures d’équilibre, de renforcement musculaire et d’étirement terminant avec un shavasana (relaxation/intégration). Bien équilibré, le hatha est parfait lorsqu’on souhaite travailler plusieurs aspects, tant sur le plan physique que mental. Ce cours convient autant aux débutants qu’aux plus avancés puisqu’il y a toujours plusieurs options pour une même posture.
Cours donné par Véronique Houde
Les jeudis 17h30 à 18h30
Au Centre Bien-Être Amma Thérapie (7790 boul. Ste-Anne, Château-Richer, Qc, G0A 1N0)
Début des cours : 23 mars 2023 (10 semaines)
Matériel requis :
vêtements confortables adaptés au yoga
Gourde d’eau
Crédit photo : Étienne Magny | Studio Coconut Yoga
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