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Hatha Yoga | Session hiver 2024 (12 cours) samedi 10h30
215,00 $
Le hatha yoga a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit.
C’est un type de yoga assez classique qui comprend toujours la pratique de pranayama (respiration), de salutations au soleil, des postures d’équilibre, de renforcement musculaire et d’étirement terminant avec un shavasana (relaxation/intégration). Bien équilibré, le hatha est parfait lorsqu’on souhaite travailler plusieurs aspects, tant sur le plan physique que mental. Ce cours convient autant aux débutants qu’aux plus avancés puisqu’il y a toujours plusieurs options pour une même posture.
Les samedis 10h30
Au Centre Bien-Être Amma Thérapie (7790 boul. Ste-Anne, local 4 (2ème étage) Château-Richer, Qc, G0A 1N0)
Date des cours : 13 janvier au 30 mars 2024 (12 cours)
Clientèle : tous
Enseignante : Émilie Matte
*Tout le matériel nécessaire se trouve déjà sur place (tapis, traversins, blocs…)
FAQ
Si j’ai un voyage de prévu, est-ce qu’il est possible de reprendre mon cours?
Vous avez le droit de reprendre 1 cours pendant la session, à condition qu’il y ait de la place dans le cours désiré et que cela soit dans la même session (hiver 2024). Il faut communiquer avec nous pour réserver votre place dans un autre cours.
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