Yin Yoga | Session de 10 cours (printemps 2023)

Pratique très douce et méditative, le yin yoga a pour but principal de relâcher les tissus mous du corps (ligaments, muscles, tendons) en profondeur dans le but de favoriser la circulation énergétique, sanguine et lymphatique.

Le yin yoga se pratique principalement au sol avec beaucoup d’accessoires pour être confortable pendant plusieurs minutes et ainsi favoriser une introspection/méditation. Le yin yoga est accessible à toute personne capable de s’asseoir au sol.

Cours donné par Véronique Houde

Les jeudis 20h à 21h

Au Centre Bien-Être Amma Thérapie (7790 boul. Ste-Anne, local 4, Château-Richer, Qc, G0A 1N0)

Début des cours : 23 mars 2023 (10 semaines)

Matériel requis :

• vêtements confortables adaptés au yoga
• Gourde d’eau

Crédit photo : Étienne Magny | Studio Coconut Yoga