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Hatha Yoga avec Marie-Andrée | Printemps 2024 (10 cours) | Mercredi 19h45

170,00 $

Le hatha yoga a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit.

C’est un type de yoga assez classique qui comprend toujours la pratique de pranayama (respiration), de salutations au soleil, des postures d’équilibre, de renforcement musculaire et d’étirement terminant avec un shavasana (relaxation/intégration). Bien équilibré, le hatha est parfait lorsqu’on souhaite travailler plusieurs aspects, tant sur le plan physique que mental. Ce cours convient autant aux débutants qu’aux plus avancés puisqu’il y a toujours plusieurs options pour une même posture.

 

Les mercredis 19h45

Enseignante : Marie-Andrée Chabot

Au Centre Bien-Être Amma Thérapie (7790 boul. Ste-Anne, local 4 (2ème étage) Château-Richer, Qc, G0A 1N0)

Date des cours : 17 avril au 19 juin 2024 (10 cours)

Clientèle : tous

*Tout le matériel nécessaire se trouve déjà sur place (tapis, traversins, blocs…)

FAQ

Si j’ai un voyage de prévu, est-ce qu’il est possible de reprendre mon cours?

Vous avez droit de reprendre 1 cours pendant la session, à condition qu’il y ait de la place dans le cours désiré et que cela soit dans la même session (hiver 2024). Il faut communiquer avec nous pour réserver votre place dans un autre cours.

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